اعتیاد

 اعتیاد یک بیماری روانی، اجتماعی و اقتصادی[۱] است که از مصرف غیرطبیعی و غیرمجاز برخی مواد مانند الکل، تریاک، حشیش و... ناشی می‌شود و باعث وابستگی روانی یا فیزیولوژیک فرد مبتلا (معتاد) به این مواد می‌شود و در عملکرد جسمی، روانی و اجتماعی وی تأثیرات نامطلوب بر جای می‌گذارد. بررسی پدیده اعتیاد در قالب علوم پزشکی، روان‌شناسی و جامعه‌شناسی صورت می‌گیرد. از سال ۱۹۶۴ میلادی، سازمان بهداشت جهانی استفاده از عبارت وابستگی دارویییا وابستگی به دارو را به جای اصطلاح اعتیاد توصیه نموده‌است، اما استفاده از اصطلاح اعتیاد هنوز رایج است.

ادامه نوشته

سخنان حکیمانه فردوسی


دانایی توانایی به بار می آورد، و دانش دل کهن سالان را جوان می سازد.

 

گوش شنونده همیشه در جست و جوی سخن خردمندانه و حکیمانه است.

 

خرد برترین هدیه الهی است.

 

خرد و دانش مرد دانا در گفتار او هویداست.

 

کسی که خرد ندارد همواره از کرده های خویش پشیمان و در رنج است.

 

بی خردی اسارت بدنبال دارد .و خرد موجب آزادی و رهایی است.

 

خرد مانند چشم هستی و جان آدمی است و اگر آن نباشد چگونه جهان را به درستی خواهی گذراند.

 

اولین مرحله شناخت آفرینش همانا خرد است چشم و گوش و زبان سه نگهبان اویند که لاجرم هر چه نیکی و شر است از همین سه ریشه می گیرد .و افسوس که بدنبال کنندگان خرد اندکند، باید که به سخن دانندگان راه جست و باید جهان را کاوش نمود و از هر کسی دانشی آموخت و یک دم را هم برای آموختن نباید از دست داد.


بقیه در ادامه ی مطلب

ادامه نوشته

تاریخ تحلیلی صدر اسلام

تاريخ در لغت به معناي شناساندن وقت است و علم تاريخ علمي است كه حاوي ذكر وقايع و حوادث است.

در اصطلاح: علم به وقايع و حوادث و اوضاع و احوال زندگي انسانها و ملتها در گذشته و تدوين آنها

قرآن يكي از منابع اصلي تاريخ است. ولي قرآن تاريخ محض نيست، بلكه كتاب جامع الاطرافي در زمينه هاي مختلف اعتقادي، تربيتي، تاريخي، علمي، نظامي، سياسي است.


دانلود پاوپوینت

پيش درآمدي بر جنگ نرم  (مفهوم شناسي ، كاركردها و روشها)

در جنگ رواني و آنچه كه امروز به او جنگ نرم گفته مي‌شود در دنيا ، دشمن به سراغ سنگر‌هاي معنوي مي‌آيد كه آنها را منهدم كند . به سراغ ايمان‌ها ، معرفت‌ها ، عزم‌ها ، پايه‌ها و اركان اساسي يك نظام و يك كشور ،‌دشمن به سراغ اين‌ها مي‌آيد كه اين‌ها را منهدم بكند و نقاط قوت را در تبليغات خود به نقاط ضعف تبديل كند ، فرصت‌هاي يك نظام را به تهديد تبديل كند.


برای خواندن بیشتر لطفا اسلاید را دانلود نمادئید


دانلود

معجزه شیر مادر برای نوزادان

معجزه شیر مادر برای نوزادان

سلامت و تغذیه نوزاد تازه رسیده بیش از هر چیز دیگری ذهن پدر و مادرکم تجربه را به خود مشغول می‌کند. در این میان هر آشنایی می‌خواهد آنها را راهنمایی کند و این مسئله اضطراب والدین را بیشتر خواهد کرد. اگر والدین اطلاعاتی درست داشته باشند مسلما  دل‌نگرانی‌های آنها در مورد نوزاد نورسیده کمتر خواهد بود. همه مادران دوست دارند در مورد نحوه شیر دادن و موارد دیگر اطلاعاتی داشته باشند. در این باره با متخصصان  صحبت كرده‌ایم تا آنچه را كه باید، بدانید و در گرداب اطلاعاتی كه دوست و فامیل به شما می‌دهند غرق نشوید! شیر مادر بهترین غذایی است که برای نوزاد وجود دارد و نوزاد را از ابتلا به بیماری‌های گوناگون مصون نگه می‌دارد. شیر مادر علاوه بر این‌كه حاوی تمام ویتامین‌ها و مواد غذایی لازم برای نوزاد در 6 ماه اول زندگی است حاوی مواد ضد بیماری هم هست كه همین سلامت را برای فرزندان به ارمغان می‌آورد.

رمز و رازهای شیر مادر

روش صحیح شیر دادن

بقیه در ادامه ی مطلب


ادامه نوشته

چگونه رزق خود را افزایش دهیم؟

چگونه رزق خود را افزایش دهیم؟

«وَ اِنَّ الحسن الخلق فی الجنه لامحاله»؛ «بدون شک خوش اخلاق در بهشت است.»

گویی هر صفت و عنوان برتری در احادیث و بیان ائمه اطهار (ع) و بزرگان دین برای حسن خلق ذکر شده:

بهترین، مقرب ترین، کامل ترین، دوست داشتنی ترین ، شریف ترین ، افضل ترین و... و حتی صفتی که از آن به عنوان نصف دین و صفت خداوند بزرگ هم یاد شده برای خلق نیکوست

لبخند

«حسن الخلق ، خلق الله الاعظم » و « حسن الخلق نصف دین »؛ حسن خلق، خلق خداوند بزرگ تر است.» و «نصف دین خلق نیکوست »

 

«حسن خلق» یعنی چه؟

«خُلق» یا «خُلُق» به معنای خوی و سرشت است که عبارت است از «چگونگی نفس و باطن انسان و نقطه مقابل آن» «خَلق» است که به معنای چگونگی جسم و ظاهر است. همان طور که جسم متصف به نیکی و زشتی می شود نفس نیز چنین است ولی ویژگی های نفس تحت اختیار و اراده انسان است. چرا که اسباب و دلایل خصوصیات نفس برخلاف ویژگی های ظاهری جسمانی، اختیاری است. زیرا مشکل نفس و روحِ انسان تابع صفات درونی و دنیایی اوست و مطابق حالات و ملکات و صفات همان شکل می گیرد. توضیح مطلب اینکه روح انسان با اعمال و کردار خوبش می تواند به صورت و ظاهری بسیار زیبا و دلنشین شکل بگیرد و یا مطابق اعمال و کردار ناپسند صاحبش صورتی زشت و کریه المنظر داشته باشد مثلاً در روایت است که صورت باطنی فرد بدخلق مانند سگ است.

اما کلمه «حسن خُلق» که بسیار در احادیث مختلف ذکر شده را می توان به دو صورت معنا کرد:

1- خوشرفتاری با مردم و نزدیکان. اینکه با رویی گشاده و مهربان همراه با کلام خوش و رعایت حقوق آنان باشد، با دیگران برخورد کنیم.

2- به این معنا که فرد جمیع صفات روحی که در نیکویی صورت برزخی یا اخروی انسان مؤثر است، تحصیل کند که البته بدست آوردن اکمل و اتمّ این صفات بسیار دشوار است و تحصیل آن به طور کامل برای اولیائ الهی مقدور و ممکن است.

حد حسن خلق

برای شناخت انسان خوش اخلاق و تمیزآن از دیگران و یا محکی برای خودمان که بدانیم جزو این گروه به حساب می آییم یا خیر به پای میز قضاوت ائمه اطهار (علیهم السلام) می رویم و از چند بیانی نورانی استفاده می کنیم:

شخصی از امام صادق(علیه السلام) پرسید: «حد حسن خلق» چیست؟

حضرت در پاسخ فرمودند: «با هر که روبه رو می شوی فروتن باشی و با نرمی و ملایمت رو به رو شوی.»

اگر بخواهیم به زبان خودمان معنا کنیم یعنی این که مردم جرأت کنند حرفی را با ما مطرح کنند و بدانند که با نرمی و ملایمت هم روبه رو می شوند نه با ترش رویی و درشتی. در حدیثی دیگر حد حسن خلق را این گونه تعریف می کنند:

«اِنَّ حَد حُسنِ خُلق اَن تَلینَ جائیکَ و تَطیبَ کَلامکَ و تُلقی اَخاک بِبُشر حُسن»؛ همانا حد خوش خلقی این است که خویت نرم و کلامت نیکو و برادرت را با روی خوش ملاقات کنی.»

کسی که حسن خلق دارد، دیگران هم او را دوست داشته و از مصاحبت با او لذت می برند و لذا وسیله راحتی یکدیگر را فراهم می کنند و مایه آرامش هم هستند و حتی بنا بر حدیث دیگر خداوند روزی مادی انسان خوش اخلاق را هم افزایش می دهد

خویت نرم نه آن چنان که اگر کلامی مخالف خود شنیدی سریع برآشفته و درشتی کنی، بلکه به آرامی و کلامی نیکو و روی گشاده و پرمهر و محبت با برادر ایمانی ات برخورد کن. در حدیثی زیبا نیز خوش اخلاقی را سبک بالی، مهربانی و نرمی و بخشودگی مؤمن بیان می فرماید:

«اِنَّ المؤمن هین لین سمع، له حسن الخلق»؛ «همانا مؤمن سبک بال، نرم خو، بخشنده دارای خلق نیکوست.»

 

خیر دنیا و آخرت

«اِنّ حسن الخلق ذهب بخیر الدنیا و الاخره»؛ با حسن خلق، خیر دنیا و آخرت را بدست آور. اگر می خواهی در این دنیا بهترین را داشته باشی و راحت زندگی کنی، خوش اخلاقی کن. «خیر» در عربی جزء صفات تفضیلی بوده و معنای «بهترین» را می دهد: با اخلاق نیکو هم دنیای خودت و آرامش دیگران و هم آخرتت تأمین است بالاتر از این دیگر چه می خواهیم؟ محبوب ترین و نزدیک ترین مکان را در قیامت به پیامبر(صلی الله علیه و آله) هم داشته باش:

«احبکم الیَّ و اقربکم منی یوم القیامه مجلساً، اَحسَنکم خلق»؛ «محبوب ترین شما نزد من و نزدیک ترین جایگاه را به من در قیامت، خوش اخلاق ترین شما دارد.»
لبخند

خوش اخلاق که موجب آسایش و آرامش خودت در این دنیاست چرا که مسلماً کسی که حسن خلق دارد، دیگران هم او را دوست داشته و از مصاحبت با او لذت می برند و لذا وسیله راحتی یکدیگر را فراهم می کنند و مایه آرامش هم هستند و حتی بنا بر حدیث دیگر خداوند روزی مادی انسان خوش اخلاق را هم افزایش می دهد، و در قیامت نیز (بنا بر حدیثی که ذکر شد) بالاترین جایگاه و محبوب ترین انسان ها نزد رسول خدا (صلی الله علیه و آله) است چرا که به فرموده خود حضرت با فضیلت ترین عمل در وزنه اعمال فرد، خوش اخلاقی می باشد:

«ما یوضع فی میزان امری مؤمن یوم القیامه افضل من حسن الخلق»؛ «در قیامت در ترازوی اعمال فرد مؤمن هیچ چیز با فضیلت تر از حسن خلق گذاشته نمی شود.»

یادآوری: سفارشات و روایات خوش خلقی، مجوزی نمی شود که فقط خوش خلق باشیم و نماز و روزه و دیگر واجبات را کنار بگذاریم تا بدین بهانه به بهشت برویم!

اگر کسی دارای حسن خلق باشد هر چند به درجه نمازگزار و روزه دار واقعی نرسیده باشد خداوند او را به آن درجات نائل می کند: «همانا عبد در بعضی عبادات دارای کوتاهی است اما چون دارای حسن خلق است خداوند او را به درجه روزه دار قائم می رساند.»

در عالم میزان که هیچ چیز و حتی مثقال ذره ای هم نادیده گرفته نمی شود با فضیلت تر و حتی بنا بر حدیث دیگری اول چیز هم که در میزان گذاشته می شود حسن خلق است. حال تصور کن اگر کسی اخلاق خوبی نداشته باشد که از آن به عنوان بافضیلت ترین و بهترین چیز یاد شده، هر چند هم که نماز و روزه و دعا داشته باشد ارزشی ندارد و دچار حسرت عظیم و خسران و ندامت بزرگ قیامت است: «اگر کسی اخلاق خوبی نداشته باشد که با مردم مدارا کند برایش عملی وجود ندارد.»

«اِنَّ مَن لم یکن له خلق یداری به الناس، لم یقم له عمل»؛ و بالعکس اگر کسی دارای حسن خلق باشد هر چند به درجه نمازگزار و روزه دار واقعی نرسیده باشد خداوند او را به آن درجات نائل می کند: «همانا عبد در بعضی عبادات دارای کوتاهی است اما چون دارای حسن خلق است خداوند او را به درجه روزه دار قائم می رساند.»

و اینجاست که انسان مصاحبت با فرد خوش اخلاق را به فردی که در ظاهر چه بسا با ایمان باشد، ترجیح می دهد. چرا که به فرموده پیامبر اکرم(صلی الله علیه و آله) می خواهد از شرورترین افراد در امان باشد.

«سُوءُ الخلقِ شومٌ و شِرارکم اَسوَءُکُم خُلقاً»؛ «بدخوئی شوم است و شرورترین شما بدخوترین شماست.»

پناه می بریم به خداوند متعال از سوء خلق و اثرات مهلک آن در روح و جانمان و اینکه از شرورترین آدمیان باشیم.

سخنان حکیمانه

پیران فریبکار، آتش زندگی جوانانند. (حکیم ارد بزرگ)


غذایی را بخور که می پسندی، لباسی را پبوش که مردم می پسندند.( ادیبان)

اول اندیشه، وانگهی گفتار.( لائوسته)

اولین درسی که والدین باید به فرزندان خود بیاموزند، صداقت است.( شوپنهاور)

اگر کسی ترا آنطور که میخواهی دوست ندارد به این معنی نیست که تو را با تمام وجودش دوست ندارد.( گارسیا مارکز)

در زندگی نادان سرانجام یک گره، صدها گره باز نشدنی است. (حکیم ارد بزرگ)

آنان که از خود عشق ساطع می کنند با عشق زندگی می کنند و با عشق نیز نفس می کشند، دیگران را به سمت خود می کشانند. (باربارا دی آنجلیس)

در درون جسارت، نبوغ و قدرت سحر آمیزی نهفته است. ( گوته)

شانس هرگز کافی نیست.( اندرو متیوس)

قابلیت انعطاف داشته باشید. تنها همین یک خصوصیت که بتوانید شیوه کار خود را تغییر دهید موفقیت شما را تضمین می کند.   (آنتونی رابینز)

آدمی با کینه، زندگی را بر دوستان نیز تنگ می کند.  ( حکیم ارد بزرگ)

دوست واقعی کسی است که دستهای تو را بگیرد ولی قلب ترا لمس کند. (مارکز)

عشق یگانه منبع نیرو و قدرت شماست. ( باربارا دی آنجلیس)

قانون احتمالات یادت نره ، بلاخره یک نفر خواهد گفت بله.( آنتونی رابینز)

اگر فکر می کنید که موفق می شوید یا شکست می خورید، در هر دو صورت درست فکر کرده اید.  ( آنتونی رابینز)

وقتی انسان آرامش را در خود نیابد، جستجوی آن در جای دیگر کار بیهوده ای است. ( لارو شفوکو)

رود مهر در این سرزمین جاریست. آزادی و آزادگی خواست همیشگی ایرانیان بوده است. (حکیم ارد بزرگ)

عقل و خرد در آیینه قرآن و روایات عقلانیت

عقل و خرد در آیینه قرآن و روایات عقلانیت

عقل و خرد دارای جایگاه بسیار رفیع و بلندی است. آنقدر عقل و عقلانیت مقدس و محترم شمرده می شود که همه انسانها خواستار آن اند که عاقل به حساب بیایند.

همه ابناء بشر دوست دارند به نوعی نسبتی با عقل و عقلانیت پیدا کنند. کسی را نمی توان یافت که به جهل خود افتخار کند و آن را مایه مباهات خود بداند. در همه اطراف و اکناف عالم پهناور، در همه قومیّتها و ملیّتها و در همه ی فرهنگها و تمدنها، از دیرباز تاکنون عقلانیت از مقام و مرتبه ای درخور ستایش برخوردار بوده است. همواره سعی شده که بر تعداد عقلای هر ملتی افزوده شود و همیشه بخش عظیمی از بودجه دولتها و حکومتها به بحث عاقل پروری و عالم پروری اختصاص می یابد.

عقل در معنای مصدری آن به معنی بازداشتن و بند زدن است. یعنی نوعی بازدارندگی از وقوع در خطا و خطر.
قرآن کریم فهم و شناخت رموز آفرینش را تنها در حیطه توان عاقلان و خردمندان دانسته است و پی بردن به کنه مفاهیم قرآن را مختص اندیشه وران بیان نموده است

عاقل هم به معنای کسی است که بتواند خیر و شر را تشخیص دهد و بر امیالی که سبب ویرانی اش می شود بند بزند. در دوره های مختلف تاریخ، بحثها و موضعگیری های متنوعی در باب عقل روی داده است. می توان غنی ترین و کاملترین منبعی که درباره عقل و خرد به اظهارنظر پرداخته است را دین الهی و وحی بدانیم. قرآن کریم به کرّات از مفهوم عقل نام می برد. (البته به صورت فعل)

در سیره کلامی پیامبر اکرم(صلی الله علیه و آله) و در مجموعه بیانات ائمه اطهار علیهم السلام هم می توانیم شاهد زیباترین ابراز نظرها در زمینه عقل و خرد باشیم. شاید به جرأت بتوان گفت در هیچ آیین و مذهبی خرد و اندیشه آدمی مورد اجلال و تعظیم قرار نگرفته است.

نه تنها عقل که عقل ورزی و نه تنها عقل ورزی که عقلا در خور مدح و ستایش قرآن کریم قرار گرفته اند.

قرآن کریم فهم و شناخت رموز آفرینش را تنها در حیطه ی توان عاقلان و خردمندان دانسته است و پی بردن به کنه مفاهیم قرآن را مختص اندیشه وران بیان نموده است.
اندیشه

در قرآن کریم به همان میزان که نسبت به عقل و عقلانیت تأکید و توجه شده است از جهل و نادانی هم نکوهش شده است. چه بسیار در قرآن کریم واژه هایی همچون: لایَعقِلون، لایَفقَهون، ... را می بینیم و می خوانیم. قرآن کریم جاهلان را همچون چهارپایان بلکه پست تر از آنها می داند:

لَهُم قُلوبٌ لایَفقَهون بِها و لَهُم اَعینٌ لایُبصِرون بِها و لَهم آذانٌ لایَسمَعون بِها اولئِک کَالاَنعام بَل هُم اَضلّ اولئِک هُمُ الغافِلون اعراف 179


تعریف وجدانی عقل:

حال پس از این مقدمه نسبتاً مفصل حدیثی را در معرفی عقل با توجه به تذکر بالا بیان می کنیم:

عَن علی بن ابی طالب علیه السلام اَنَّ النبیّ سُئِلَ مِمّا خَلَقَ اللّه عَزَّ و َ جَلَّ العقل ، قالَ خَلَقَهُ مِن مَلَکٍ لَهُ رووسٌ بِعَدَدِ الخلایق مَن خُلِقَ و مَن لَم یُخلَق اِلی یوم القیامه و لِکلِّ رَاسٍ وَجهٌ و لِکُلِّ آدَمیٌّ رَاسٌ وَ اِسمُ ذلک الانسانِ علی وَجه ذلک الرّاس مکتوبٌ و علی کلّ وَجهٍ سِترٌ مُلقی لا یُکشفُ ذلک السّترُ مِن ذلک الوَجهُ حتی یولَدُ هذا المولود و یَبلُغَ حَدّ الرّجال اَو حَدَّ النساء فَاذا بَلَغَ کُشِفَ ذلک السَّتر فَیَقَعُ فی قلب هذا الانسان نورٌ ، فَیَفهَمُ الفَریضه و السُّنَّه و الجَیِّدَ و الرِّدی اَلا وَ مَثَلُ العَقلِ فی قلبِ کَمَثَلِ السراج فی وَسَطِ البیت

اولین نکته ای که در روایت استفاده می نماییم این است که عقل نور است. وجه تشبیه عقل به نور برای ما وجدانی است یعنی خودمان نور بودن عقل را وجدان می کنیم به این معنا که الظاهرُ بِذاتهِ والمُظهِرُ لِغَیرِه.

این تعریفی است که از نور ارائه می دهیم  و این حالت را در مورد عقل هم می بینیم. که عقل را به چیزی نمی شناسیم. خودش به خودی خود روشن است و همه چیز هم به آن روشن است. مانند چراغی که در خانه روشن شده و همه اشیاء داخل خانه را می بینیم. خود چراغ به چیزی روشن نشده بلکه به خودی خود روشن است . اما اشیاء همه به نور چراغ روشن اند. عقل هم همین گونه است . معقولات در نور عقل برای ما روشن می شوند. پس ما معقولات را به نور عقل می شناسیم. به این ترتیب معقولات آیه و نشانه و راهنمایی به سوی عقل هستند. و این که ما معقولات را برای وجود عقل نشانه بگیریم ، خودش حکم عقل است.
عقل در معنای مصدری آن به معنی بازداشتن و بند زدن است. یعنی نوعی بازدارندگی از وقوع در خطا و خطر

از این حدیث همچنین می فهمیم که محل قرار گرفتن این نور قلب است. نور عقل قلب را روشن می کند. و قلب می فهمد. پس قلب مرکز فهم است. و نکته سوم اینکه: این نور یعنی عقل، چهار چیز را برای ما روشن می کند. فریضه، سنت،جید و ردی را. ( واجب، مستحب، خوب و بد ) اینها همه عقلی هستند.


رابطه عقل و فکر

در قرآن کریم مساله تفکر همانند عقل مورد توجه بسیار زیادی قرار گرفته، گویی شاخصه انسانیت و وجه تمایز انسان از حیوان و نبات همان تفکر است. در گوشه های فراوانی می خوانیم این مطلب و یا نکته لِقومٍ یَتَفَکَّرون می باشد. روایات ما هم ارزش فراوانی را به تفکر می دهند تا آنجا که در حدیثی می خوانیم:تَفَکُّرُ ساعَهٍ اَفضَلَ مِن عِباده سَنَهٍ

حال ببینیم چه ارتباطی را می توانیم بین تفکر و تعقل قایل باشیم.
فکر

گفتیم منظور ما از معقول، وجدان حقیقت آن شیء است. این معقول و وجدان کردن با تفکر در مورد آن فرق می کند. این گونه نیست که اگر ما چیزی را به وسیله عقل بیابیم در حال فکر کردن در مورد آن باشیم. مثلاً گاهی ما در مورد شیرینی فکر می کنیم و صورت ذهنی برای خودمان از آن ایجاد می کنیم. اما یک وقت آن را وجدان می کنیم. این دو با هم اساساً فرق می کنند. برای توضیح بیشتر باید بدانیم بعضی تفکرات اصلاً عاقلانه نیستند. مثلاً فکر کردن در مورد گناه اصلاً عاقلانه نیست. چون عاقل گناه را قبیح می داند. می توانیم این گونه بگوییم که تفکرات ما به دو دسته اختیاری و غیر اختیاری تقسیم می شوند.

اگر در مورد چیزی فکر کنیم یا حرف دیگری را بشنویم در آن لحظه بدون اختیار خودمان در ذهنمان از آن چیز صورت ذهنی درست خواهیم کرد. مثلاً وقتی کسی از سیب یا میز و درخت صحبت می کند، بلافاصله و بدون اختیار این تصویر اجسام در ذهن ما ایجاد می شوند. اینها همه افکار غیر اختیاری هستند. اگر ما خودمان این تفکر غیر اختیاری را ادامه بدهیم یا ابتداءً در ذهن خودمان صورت فکری ایجاد کنیم و پیرامون آن به تفکر بنشینیم ،این نوع تفکر اختیاری است. این افکار غیر اختیاری می تواند به دست شیطان در ما القاء شود ، ولی ادامه آن در اختیار خود ماست. پس می توان گفت: تفکر فی نفسه قابل ارزش گذاری نیست. نه می توان گفت: تفکر خوب است و نه می توان گفت تفکر قبیح است. بلکه تفکر ممدوح و پسندیده، تفکری است که پشتوانه عقلی داشته باشد. ممکن است تفکر در پرتو نور عقل، انسان را به کشف عقلانی جدید هم برساند. مثلاً تفکر در حول حکم عقلی قبح ظلم انسان را به شناختن بعضی مصادیق آن موفق سازد.

باید دانست اگر تفکری در پرتو نور عقل صورت گیرد، اشتباه نمی کند و تفکر صحیح همین است که می تواند در زنده شدن قلب موثر باشد، که گفته اند: التَفَکُّرُ حَیاتُ قَلبِ البَصیر

فکر کردن موجب زنده شدن قلب انسان بصیر است

بهداشت و جمعيت

بهداشت و جمعيت

مجموعه ای از انسانها که در یک منطقه معین جغرافیایی( روستا، شهر، استان، کشور و...) به طور مستمر زندگی می کنند.

جمعیت شناسی:

علم مطالعه جمعیت های انسانی است.

مطالعه علمی اندازه، ترکیب و توزیع منطقه ای جمعیت های انسانی و تغییرات این عوامل با توجه به سه فرایند زاد و ولد، مرگ ومیر و مهاجرت

مطالعه علمی و توصیف و تحلیل آماری ساخت و حرکات جمعیت های انسانی، بررسی سیاستهای جمعیتی و روابط متقابلی که میان پدیده های جمعیتی وعوامل اقتصادی- اجتماعی و زیستی وجود دارد.

براي مطالعه ي بيشتر اسلايد پاورپوينت آن را دانلود كنيد

لينك دانلود

بارداری و رژیم غذایی

بارداری و رژیم غذایی

در دوران بارداری نیاز به آهن در رژیم غذائی افزایش می یابد.

بارداری و رژیم غذایی


 

آهن و بارداری:

 

جنین، آهن مورد نیاز برای رشد تا 5 یا 6 ماه پس از تولد را از مادر دریافت میکند. بنابراین نیاز یک زن به آهن، در طول دوران بارداری افزایش می یابد. به دلیل توقف عادات ماهیانه، از دست دادن آهن در دوران بارداری کاهش میابد زیرا خروج آهن با خونریزی قاعدگی کمتر خواهد شد. بنابراین استفاده روزانه از غذاهایی که منابع خوب آهن هستند (به عنوان مثال گوشت قرمز) مفید بوده و همچنین خوردن غذاهایی که منابع خوبی برای ویتامین سی (به عنوان مثال پرتقال) هستند؛ به جذب بهتر آهن کمک میکند. میزان نیاز به جذب آهن در طول دوران بارداری 27 میلی گرم در روز (9 میلی گرم بیشتر از زنانی که باردار نیستند) توصیه میشود. این میزان، به مقدار ذخیره آهن بدن در اولین بارداری بستگی دارد. اگر ذخیره آهن بدن شما خیلی پایین است، شما به مکمل های غذایی آهن بیشتری نیاز دارید. این مسئله بسیار حائز اهمیت است تا برای تامین آهن از طریق مکمل های غذائی با پزشکتان مشورت کنید چراکه آهن در مقدار زیاد میتواند سمی باشد.

 

ید و بارداری:

 

ید یکی از املاح مهم مورد نیاز برای ساخت هورمونهای تیروئیدی است که در رشد و تکامل بدن اهمیت دارد. جذب ناکافی ید در طول بارداری خطر اختلالات ذهنی و کرتینسم (عقب ماندگی) نوزادان را افزایش میدهد. غذاهایی که منابع خوبی برای ید هستند شامل غذاهای دریائی، تخم مرغ، گوشت، محصولات لبنی می باشد.همچنین خانم های باردار باید به هنگام طبخ غذا از نمکهای ید دار استفاده نمایند و یا به غذایشان نمک اضافه نمایند.

 

 ویتامینA و بارداری:

 

اگرچه نیاز به ویتامینA در طول دوران بارداری افزایش می یابد، اما مکمل های ویتامین A بندرت برای خانم های باردار توصیه میشود به این دلیل که جذب بیش از حد ویتامین A می تواند منجر به نقص های جنین شود. اگر میزان ویتامین A در بدن شما پائین است، بهترین راه برای افزایش آن از طریق منابع غذایی مانند شیر، ماهی، تخم مرغ و کره است.

لمس، آنچه نوزادتان حس میکند!

لمس، آنچه نوزادتان حس میکند!


حس لامسه یکی از اولین حواسی است که در زمان تولد نوزاد رشد میکند و بکار برده میشود. نوزادان از حس لامسه برای شناخت دنیای اطرافشان استفاده میکنند.

لمس، آنچه نوزادتان حس میکند!

نوازش کردن ملایم نوزادان توسط والدین نه تنها موجب آرامش نوزادان میشود بلکه در واقع به رشد آنها کمک میکند. پرورش دادن با لمس کردن، موجب افزایش هورمون رشد شده و به رشد نوزادان کمک میکند. مطالعات دانشگاه مینسوتا نشان میدهد که در آغوش بودن و نوازش شدن عملاً به رشد سریع نوزادان نارس کمک میکند.

علاوه بر این نشان داده شده است که ماساژ دادن ملایم نوزاد، سطح هورمون استرس که کورتیزول نامیده میشود را کاهش میدهد. این مححققین دریافته اند؛ نوزادانی که دوبار در هفته در یک دوره شش هفته ای، ماساژ داده شده اند نسبت به سایر نوزادان، کمتر بی قراری کرده و بهتر خوابیدند.

شما میتوانید به نوزادتان کمک کنید تا با لمس بافت های مختلف (نرم و سفت، صاف و پر از برجستگی) توسط انگشتانش، حس لامسه خود را تقویت کند. البته مراقب باشید تا او را از دماهای به شدت گرم یا سرد و سطوح خشن دور نگه دارید. شما میتوانید از لمس کردن برای بیان دوست داشتن نوزادتان استفاده کنید. نوزادتان را به وسیله مالش ملایم بازوها، دست ها، ساق پا، و پاهایش نوازش کنید. یا او را با در آغوش گرفتن در بین بازوانتان آرام کنید. حس کردن گرمای پوستتان و نوازش ملایم شما آسانترین و طبیعی ترین راه برای نزدیک تر ماندن نوزادتان به شماست.

ماساژ نوزادان یکی از تکنیک های اثبات شده برای بهبود بخشیدن به خواب، کاهش التهاب روده، تسهیل گوارش و افزایش روابط قوی بین شما و نوزادتان است. مطالعات همچنین نشان میدهد که ماساژ دادن نوزادان زودرس میتواند به رشد آنها کمک کند. لمس کردن و نوازش کردن نوزادان، میزان ترشح هورمون رشد را در آنها بالا میبرد و به آنها کمک میکند تا رشدی مناسب و مورد انتظار پزشکان داشته باشند. آموختن اینکه چطور نوزادتان را ماساژ دهید میتواند برای نوزاد و والدین و پرستار بسیار سودمند باشد.

مراحل

  • یک حوله گرم، روغن ماساژ یا لوسیون، پوشک و پتوی سبک آماده کنید. او را به یک اتاق ساکت و گرم با نور ملایم بیاورید. یک اتاق پر نور ممکن است نوزادتان را تحریک کند.اگر او دوست داشته باشد میتوانید از یک موسیقی ملایم استفاده کنید.
  • حوله گرم را روی پاهایتان بگذارید.
  • نوزادتان بر روی حوله طوری که راحت باشد بین پاهایتان قرار دهید.
  • لباس ها و پوشک او درآورید.
  • روغن یا لوسیون را برای گرم شدن در دستانتان مالش دهید. لوسیون های سرد میتواند نوزادتان را شوکه کند.
  • در حالی که با نوزادتان با آرامی صحبت میکنید، ماساژ دادن را شروع کنید. به چشمان نوزادتان نگاه کنید و با صدای ملایم با او صحبت کنید. دست هایتان را روی شانه های نوزادتان قرار دهید و به آرامی تنه او را به سمت انگشتان پایش مالش دهید.
  • شکم نوزادتان را به آرامی بمالید. اگر نوزادتان احساس سرما میکند روی نوزادتان یک پتو بیاندازید.
  • دستهایتان را به آرامی روی سینه نوزادتان قرار دهید و به آرامی به دو طرف حرکت دهید. این کار را تکرار کنید.
  • بازوها و دست هایش را ماساژ دهید.
  • دستتان را بر پشت و کمر نوزادتان حرکت داده و پشت اورا به صورت زیگزاگ ماساژ دهید.
  • پاهای نوزادتان را به همان روشی که بازوهایش را ماساژ دادید نوازش کنید.
  • به آرامی بطوریکه صورت نوزاد به سمت بالا قرار گیرد او را بچرخانید.
  • پوشک و لباس نوزادتان را دوباره به او بپوشانید.

اختلالات غذا خوردن در بارداري

اختلالات غذا خوردن در بارداري

اختلالات غذا خوردن در بارداري

اختلالات غذا خوردن در زنان سنين باروري شايع‌تر از ميزاني است که متوجه آن مي‌شويم. بي‌اشتهايي عصبي (anorexia nervosa) در جمعيت انگلستان شيوعي تا 7 در هر 1000 نفر دارد و به ويژه در دختران نوجوان و زنان جوان شايع است. پرخوري عصبي (bulimia nervosa) شايع‌تر است (1%‌-‌5‌/‌0% در زنان سنين باروري) و جمعيت مبتلا کمي مسن‌تر هستند. اختلالات آتيپيک غذا خوردن (اختلال غذا خوردني که در جاي ديگر تعريف نشده) احتمالا از اين هم شايع‌تر هستند، اما دانش ما از شيوع آنها اندک است. افرادي که در گروه آتيپيک قرار مي‌گيرند رفتارهايي غيرطبيعي در غذا خوردن خود دارند ولي با معيارهاي تشخيصي بي‌اشتهايي عصبي يا پرخوري عصبي مطابقت ندارند. يک مطالعه گذشته‌نگر بااستفاده از پرسشنامه روي 454 زن طي 7-3 ماه پس از زايمان، شيوع برخي انواع اختلالات غذا خوردن را 5‌/‌11‌% گزارش کرد. در اين مطالعه زنان جوان‌تر بيشتر مبتلا بودند.

بارداري مي‌تواند اختلالات غذا خوردن را عارضه‌دار کند، چرا که تغييرات شکل بدن ممکن است بر نگراني درباره افزايش وزن بيفزايد. زناني که سابقه اختلال غذا خوردن دارند بايد مکررا در حين بارداري و دوره پس از زايمان پايش شوند و نيز اين افراد نياز به اقدامات حمايتي بيشتري در زمينه شيردهي با شير مادر دارند.
چگونه اختلالات غذا خوردن بر باروري تأثير مي‌گذارند؟


بقیه در ادامه ی مطلب

ادامه نوشته

عطسه و ارتباط آن با خرافات و باور عامیانه

عطسه و ارتباط آن با خرافات و باور عامیانه

 

عطسه

 

عطسه چیست؟!عطسه یکنوع مکانیزم دفاعی می‌باشد که جهت دفع مواد محرک محیط داخل بینی انجام می‌شود، این مواد محرک ممکن است داخلی یا خارجی باشند.

مفاهیم کلیوجود یک شی خارجی و خصوصا نرم و سبک ، سریعا موجب ایجاد عطسه می‌گردد تا مواد خارجی ، از بینی خارج شود. داخل حفرات بینی بوسیله بافت پوششی دربرگرفته شده که شامل مژه ، سلولهای بویایی و سلولهای محافظ می‌باشند. اما قبل اینکه شی خارجی بتواند مژه‌ها را به حرکت وادار کند، این شی به غشای مخاطی روی لایه پوششی برخورد می‌کند و همین باعث تحریک سلولهای عصبی واقع در بافت پوششی می‌شوند و پیام به هیپوتالاموس مغز رفته و موجب تشخیص یک بوی خاص می‌شود. اما چگونه عطسه اتفاق می‌افتد؟ برای ایجاد عطسه ، نیاز به حرکت در آوردن مژه‌های سطح پوشش بینی است در واقع ، عطسه بیشتر تحت کنترل حس لامسه است تا چشایی.


رفلکس عطسهرفلکس عطسه بسیار شبیه رفکلس سرفه است به استثنای اینکه به جای مجاری تنفسی تحتانی مربوط به مجاری بینی است. استیمولوس ایجاد کننده رفلکس عطسه تحریک در مجاری بینی است و ایمپالسهای مرکز رو از طریق عصب پنجم به پیاز مغز تیره می‌روند که در آنجا رفلکس عطسه تحریک می‌شود. به این ترتیب مقدار زیادی هوا به سرعت از طریق بینی عبور می‌کند و به این ترتیب به پاک کردن مجاری بینی از مواد خارجی کمک می‌کند.

زمانی که عطسه روی می‌دهد قفسه سینه شدیدا منقبض می‌شود. در همان زمان جعبه صدا بسته می‌شود بطوری که تا قبل از باز شدن جعبه صدا ، هوا با فشار زیادی در پشت آن جمع می‌شود این حالت انفجاری هوا مقدار زیادی از بلغم و مواد دیگری مانند میکروبهایی را که در بینی جمع شده‌اند را پاک می‌کند و آن را با فشار خارج می‌سازد. این واقعیت که سرفه و عطسه باعث گسترش بیماری می‌شوند حقیقتی انکار ناپذیر است و به کودکان باید آموخت که در موقع عطسه دستمال جلوی دهان و بینی خود بگیرند.

عطسه و نورمکانیزم ایجاد عطسه بین همه مردم جهان یکسان نیست بطوری که تنها ۲۵ درصد مردم جهان هنگام نگاه به خورشید یا روشنایی زیاد ، عطسه می‌کنند که این عکس‌العمل را عکس‌العمل عطسه آور نسبت به نور گویند. دانشمندان در این مورد نظریات مختلفی دارند. بر اساس یکی از معروفترین نظریه‌ها ، عصب جمجمه‌ای عامل عطسه ، با طریقی عصب بینایی (Optic) مرتبط است. زمانی که عصب بینایی به شدت تحریک شد، منقبض می‌شود. و این فرایند بر عصب جمجمه‌ای عطسه اثر گذاشته و موجب عطسه کردن می‌گردد.

برخی محققان عقیده دارند افرادی که آلرژی دارند استعداد بیشتری نسبت به عطسه در مقابل نور دارند. در یک بررسی وقتی آلرژی آنها درمان شد، عطسه آنها در مقابل نور کاسته می‌شود. نظریه دیگر ، حاکی از آن است که نور ، عصبهای صورت را تحریک و در پی آن مخاط غشای بینی تحریک شده و عطسه اتفاق می‌افتد. در آخر ، اگر چه هر کس به درستی نمی‌داند نور خورشید چرا سبب عطسه می‌شود ولی به نظر می‌رسد این حالت بدون هیچ سود و زیانی برای فرد باشد.

- عطسه و فشار آنبه علت فشار بالای عطسه در پرتاب کردن ذرات از بینی جلوگیری از آن در برخی موارد به پارگی برخی عروق در سر یا گردن می‌انجامد و اگر شدت عطسه خیلی بالا باشد ممکن است یک دنده انسان را بشکند.

- عطسه و تعداد آنچنانچه تعداد عطسه در حد متعادل باشد، نیازی به پیشگیری از آن نیست و باید بدن را در کاربرد دستگاه دفاعی خود آزاد گذاشت . اما در صورتی که تعداد بالای عطسه باعث آزار فرد گردد باید با داروهای ضد حساسیت آن را درمان کرد چرا که یکی از علایم حاصل از آلرژی ، عطسه می‌باشد. عطسه‌های پیاپی و پشت سر هم معمولا نشانه وجود آلرژی است اما تک عطسه معمولا نشانه سرماخوردگی است. به علاوه در سرماخوردگی به ترشحات بینی ، زرد رنگ است، در صورتی که در آلرژی ترشحات بینی ، بی‌رنگ و رقیق می‌باشد.

- حدیث و دعا در رابطه با عطسهبه نقل از خدمتکار حضرت حجت “عج” آمدده است که آنحضرت به ایشان فرمود: “آیا تو را در مورد عطسه کردن بشارت بدهم؟” گفتم: آری. فرمود: “عطسه علامت امان از مرگ تا سه روز است”. نیز در روایات آمده است بعد از عطسه ، انگشت روی بینی گذاشته و دعای زیر را بخوانید: الحمد…رب العمالمین علی کل حال انی امنت برتکم فاسمعون الحمدالله رب العالمین.

خرافات و عطسهمردم مختلف در حدود عطسه ، عقاید مختلفی دارند. برخی ، به محض عطسه فال حافظ یا استخاره قرآن را انجام می‌دهند. برخیها لفظا می‌گویند صبر آمد و کار خود را متوقف می‌کنند و اگر موقع بیرون رفتن باشد، حتی ممکن است به خانه برگردند. یا کفشهای خود را نگه به لنگه بپوشند، یا در کفشهای خود نمک بریزند اما همه این اعمال به خاطر چیست؟ به این خاطر است که مردم در مورد عطسه خاطره چندان خوشی ندارند.

مثلا آیا شنیده‌اند کسی در هنگام عبور از خیابان عطسه کرد و همین موجب تصادف او گردید، یا اینکه آیا برایتان اتفاق افتاده وقتی دستتان چایی است عطسه کرده و چایی رویتان و موجب سوختن شما شود. اینها و هزاران مورد دیگر ، از جمله مواردی هستند که اکثر مردم به عطسه و نتایج آن ، به دید منفی نگاه کنند و عطسه بیشتر از آنکه آرامش دهنده و به عنوان یک سیستم دفاعی بدن باشد بلای جان بشر می‌شود.

چشم انداز حبثبا در نظر گرفتن نتایج علمی کنونی در صدد مکانیسمهای دفاعی بدن و از آن جمله عطسه ، اعتقاد به خرافات مساله واهی به نظر می‌رسد اما این عقیده حتی در بین افراد با تحصیلات بالا ، نیز وجود دارد. اما احتمال این می‌رود که در آینده از اعتقاداتی همچون وقت‌گیر و دست و پا گیر ، کاسته شود و جای خود را به توجیهات علمی بدهد

مغز کوچک تر، هوش بيشتر

مغز کوچک تر، هوش بيشتر

نويسنده: مولود شاه کرمي

هنوز هم دانشمندان در پي يافتن علت کوچک تر شدن مغز انسان امروزي هستند
 

قله اورست را فتح کرده ايم و قدم روي کره ماه گذاشته ايم، به نظر مي رسد ما انسان ها از اجدادمان بسيار پيشرفته تر و بهتر شده ايم. هرچند اين نکته کاملاً صحت دارد. اما اگر بخواهيم از نظر فيزيکي خود را با اجدادمان مقايسه کنيم کاملاً مشخص است که نه تنها ما از لحاظ جثه از آنها بزرگ تر نيستيم، بلکه عجيب تر اينکه، در طول ساليان متمادي آب هم رفته ايم.
مطالعات پژوهشگران دانشگاه کمبريج نشان مي دهد که انسان رسيدن به قله رشد را پشت سر گذاشته و بشر در زندگي مدرن امروزي 10 درصد کوتاه تر و کوچک تر از اجداد شکارچي خود است. شايد با خود بگوييد تغيير جثه انسان مساله زياد مهمي نيست که بخواهيد خود را براي آن ناراحت کنيد. اما اگر بدانيد که مغز انسان هم کوچک تر شده آن وقت با خود چه فکري مي کنيد؟! البته کوتاه تر شدن جثه انسان و کوچک تر شدن مغز در طول چند سال اخير اتفاق نيفتاده، بلکه به عقيده دانشمندان اين کاهش از 10 هزار سال پيش شروع شده است. دانشمندان مي گويند صنعت کشاورزي، نوع تغذيه، شهرنشيني و اثرات آن بر سلامتي انسان و همچنين بيماري ها، نخستين و اصلي ترين عوامل در بروز چنين پديده اي است و براي اثبات اين نظريه، فسيل هاي انساني از آفريقا، اروپا و آسيا مورد مطالعه و بررسي قرار داده اند.

مقايسه اجداد با نسل هاي بعد
 

دکتر مارتا لاهر، متخصص دگرگوني هاي انساني از جمله محققاني است که مطالعات دقيقي در زمينه تئوري کوچک تر شدن مغز و جثه انسان انجام داده است. او با مقايسه بقاياي فسيل انساني کشف شده در اتيوپي، که مربوط به 200هزار سال قبل بسيار بزرگ تر و قوي هيکل تر از انسان هاي امروزي بودند و حتي تعدادي ديگر از فسيل هاي يافت شده در خاور نزديک، نشان مي دهد انسان هاي 120 تا 100 هزار سال پيش نيز باز هم بلندتر و تنومندتر از ما بودند.

مشخصات انسان باستان
 

تحقيقات انجام شده توسط دانشمندان، نشان مي دهد يک انسان معمولي که 10 هزار سال پيش زندگي مي کرد، بين 76 تا 82 کيلوگرم وزن داشت و اين در حالي است که يک فرد عادي امروزي بين 69 تا 76 کيلوگرم وزن دارد.
هرچند در نگاه اول، تفاوت زيادي بين وزن ها ديده نمي شود، اما نتيجه مطالعات دکتر لاهر از نظر انجمن سلطنتي، يافته هاي ارزشمندي را در اختيار دانشمندان قرار داد.
او در اين رابطه مي گويد:« کاملاً روشن است که انسان از باستان تا کنون، تغيير و تحول بسياري داشته است اما در زمينه قد و قامت اين دگرگوني تا 10 هزار سال پيش اتفاق نيفتاده و دقيقا از 10 هزار سال پيش بود که انسان از لحاظ اندازه شروع به تغيير کرد. سوالاتي که در اين بين مطرح مي شود اين است که اين اتفاق، به چه علتي رخ داده است؟»
 
زمان نشان مي دهد که اجداد ما شکارچي بودند و اين در حالي است که بشر امروزي به جاي شکار به کشت و کار روي آورده و اين تحول از 9 هزار سال پيش آغاز شد. هرچند کشاورزي غذاي بيشتري را در اختيار انسان ها مي گذارد، اما در عين حال مصرف محصولات کشاورزي و غلات در مقايسه با مصرف گوشت شکار نتيجه اي جز کمبود ويتامين و مواد آلي در بدن نخواهد داشت و همه اينها انسان را از رشد مناسب باز مي دارد.
به عنوان مثال در چين کشاورزان اوليه بيشتر غلاتي نظير برنج، ذرت و گندم سياه که در هيچ يک از آنها نياسين و ويتامين B به ميزان کافي يافت نمي شود را کشت مي کردند تا اينکه در چند دهه اخير کشاورزي در اين کشور مورد اصلاح قرار گرفته، اما مساله اين است که اصلاح کشاورزي اگرچه ممکن است راه حلي براي بلندقدتر شدن انسان باشد اما کوچک تر شدن مغز انسان را چه بايد کرد؟
مغز انسان 20 هزار سال پيش به اندازه يک توپ تنيس از مغز انسان امروزي بزرگتر بود. نکته قابل توجه در اين است که اين ميزان در زن ها و مردها به يک اندازه است.
البته آب رفتن مغز انسان به اين معنا نيست که انسان امروزي از هوش کمتري برخوردار است و همه اختراعات و اکتشافات بر اين مطلب صِحِّه مي گذارد دکتر لاهر، کوچک شدن مغز را اين گونه توجيه مي کند:«با گذشت زمان هرچند مغز انسان کوچک تر مي شود اما انرژي بيشتري در آن ذخيره شده و کارآمدتر مي شود؛ درست مثل رايانه هاي امروزي.»
رابرت فولي، استاد دانشگاه کمبريج نيز در اين باره عقيده دارد انسان بودن فرايندي پر از تغيير و تحول است که همچنان ادامه دارد و اين تغييرات، به دست قدرتي برتر اداره مي شود. انسان ها در طول زمان هميشه در حال تحول هستند و اين دگرگوني ادامه دارد.
منبع: نشريه همشري سرنخ شماره 100

افسردگی، بیماری شایع عصر ما

افسردگی، بیماری شایع عصر ما

افسردگی، بیماری شایع عصر ما


افسردگی بیماری شایع عصر ما با روندی فزاینده در جهان که حدودا نیمی از مبتلایان یا از آن بی‌خبرند یا آن را چیز دیگری می‌پندارند، اختصاصی نبوده بدین‌معنی که در تمام سنین، نژادها، زنان و مردان قابل ظهور است.

این ناهنجاری که از علائم آن «اندوه» و «انزوا» است، در نوع «حاد» خود، گاهی مبتلا را به سوی مرگ هم سوق می‌دهد. نوعی از این بیماری «افسردگی بالینی» است که همراه با اختلالات خلق و خوی یا دگرگونی‌های عاطفی بوده، بیمار را دچار آشفتگی‌های اندیشه، عاطفی، تغییر رفتار و بیماری‌های جسمانی می‌کند.

انواع افسردگی

- افسردگی کبیر: فرد مبتلا، گاهی شاد و خوشدل است و گاهی فعال می‌شود و‌گاه از چیزی شاد نیست. این پدیده به «افسردگی مالیخولیایی» نیز مشهور است. 
- افسردگی اوهام: مبتلا، خود را گناهکار و غیرقابل بخشش تصور می‌کند. 
- افسردگی غیرمعمول: پرخوری، ‌خواب زیاد، افزایش سریع وزن و کم‌توجهی به همه امور از نشانه‌های بارز این نوع افسردگی است. مضافا اینکه «مزمن» است و نه «دوره‌ای».
- روان رنجوری: احساس همیشگی ناراحتی که حدودا 2سال طول می‌کشد.

نشانه‌های افسردگی

اذعان به افسردگی، به رغم ابتلای فرد به آن، بسیار دشوار است حتی برخی با اندک غم‌زدگی و احساس اندوه خود را افسرده به شمار می‌آورند. پدیده افسردگی، در بین افراد مختلف به گونه‌ها و درجات مختلف پدیدار می‌شود. گاهی به صورت یک «هیجان‌عادی انسانی» جلوه‌گر می‌شود و زمانی به گونه «غم و اندوه» بروز می‌کند که پاسخ طبیعی به آن، حالت «غمگینی» است. متاسفانه با ارزیابی رفتار و واکنش‌های ظاهری مبتلا، نمی‌توان به میزان و شدت افسردگی وی پی برد زیرا یکی ممکن است به شدت فعال، پرتحرک و پرکار شود و دیگری گوشه‌گیر.


بقیه در ادامه ی مطلب

ادامه نوشته

آرایشی و بهداشتی

آرایشی و بهداشتی

 مراقبت از اکستنشن مو


اضافه کردن مو(اکستنشن) در لابه لای موهای طبیعی، چند سالی است که مورد استفاده قرار می گیرد. در این روش دسته های یک مو طبیعی یا مصنوعی از جنس نایلون را در لابه لای مو اضافه می کنند. بعضی از این روش، برای بلندتر کردن موهایشان و برخی برای پرپشت نشان دادن آن استفاده می کنند. اما افراد قبل از اینکه اقدام به این کار کنند، باید با کسانی که قبلاً این کار را انجام داده اند، صحبت کنند و پس از اضافه کردن مو درباره مشکلات شان یا احیاناً مزایایی که این کار دارد، مشورت کنید. امکان دارد شما تنها زیبایی ظاهری موهای بلند و پرپشت را ببینید، اما از مشکلاتی مانند؛ چسبندگی در لابه لای موها یا گره خوردن آنها بی خبر باشید. پس برای اضافه کردن مو به موهای طبیعی تان فردی را انتخاب کنید که آموزش دیده باشد و تجربه کافی در این زمینه داشته باشد، چون تمیزی کار و اضافه کردن صحیح موها، در زیبایی، سلامت موها و پوست سر مؤثر است.

اما مراقبت از اکستنشن:
 

1- موها را با یک برس بسیار نرم و مرحله به مرحله از پایین به بالا بکشید.
2- در هنگام خوابیدن باید موهای خود را در بالای سرتان جمع کنید. قرار دادن این موها در زیر سر، موجب نامرتب شدن و گره خوردن شان به یکدیگر خواهد شد.
3- موهای اضافه را نباید خودتان در خانه رنگ کنید.
4- برای جلوگیری از درهم پیچیدگی موها، همواره دست خود را داخل حاشیه موهای اضافه شده برده و به سمت پایین بکشید.
5- از تافت و سایر حالت دهنده های حاوی سیلیکون برای موهای اضافه شده، استفاده نکنید. این کار باعث می شود که موها از محل اتصال خود جدا شوند.

پوست هم گوش داره؟!
 

یافته های جدید محققان نشان داده، که تنها گوش در بدن انسان وسیله شنوایی نیست، بلکه پوست ما هم صداها را احساس می کند، براساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه کلمبیا، گوش کردن، با اجزای کلمات به همراه فشار هوای وارد بر پوست، رابطه دارد. مغز انسان برای ساختن تصویر، از حواس مختلفی برای درک و جمع آوری اطلاعات استفاده می کند.

از کدام گوشواره استفاده کنیم؟
 

آیا می دانستید که رنگ موها و فرم صورت از جمله معیارهایی هستند که در هنگام انتخاب گوشواره باید به آنها توجه کرد؟ به طور کلی در صورتی که شما شخصی رسمی هستید و معمولاً لباس های کلاسیک انتخاب می کنید، گوشواره های کوچک مروارید یا گوشواره های طلا برای شما متناسب ترند، اما در کنار این موضوع باید به فرم چهره و موهایتان نیز توجه کنید.
الف) موی شما بلند است یا کوتاه؟ از آنجا که موهای بلند معمولاً گوشواره ها را می پوشانند، بهتر است خانم هایی که موهای بلند دارند، گوشواره های درشت یا رنگی، فانتزی انتخاب کنند که به چشم بیاید.

برای خانم ها با موهای کوتاه تر و پسرانه گوشواره های بلند مناسب است. توصیه می شود مدل های زاویه دار خشک مثل مثلث و مربع انتخاب نکنید و گوشواره های قلبی شکل، ستاره ای یا پروانه ای را انتخاب کنید.
 
ب) صورت شما گرد است یا کشیده! وقتی صورت گردی دارید، گوشواره های بلند و آویز بیشتر به شما می آید، برای صورت های کشیده گوشواره های حلقوی شکل کوتاه مناسب تر است.

و توصیه های تکمیلی در مورد گوشواره 
 

وقتی گوشواره به ویژه گوشواره های درشت به گوش می اندازید از انداختن گردنبند خودداری کنید، استفاده از این نوع تزئینات به تنهایی زیباست، اما وقتی جمعی کنار هم قرار می گیرد از زیبایی شما می کاهد، در ضمن اگر لباس پر زرق و برقی دارید، سعی کنید از انداختن گوشواره و گردنبندهای براق خودداری کنید.

خال های کوچک و قرمز
 

بروز خال های کوچک و قرمز در مبتلایان به دیابت، بیماران کبدی و باسابقه خانوادگی شایع تر است. خال های قرمز رنگ که در بدن بعضی افراد در ناحیه کمر و سینه ظاهر می شود، به هیچ وجه خطرناک نبوده و نیازی به جراحی ندارد. این خال های قرمز رنگ که معمولاً از سن 30 تا 35 سالگی به بعد در ناحیه کمر و سینه افراد ظاهر می شود به خال گیلاسی یا خال آنژیو معروفند و به هیچ عنوان خطرناک نیستند. گفتنی است؛ میزان این خال ها در زنان و مردان برابر است.

تغییر رنگ چشم
 

چشم پزشک سوری موفق شد، نخستین جراحی تغییر رنگ چشم را در جهان انجام دهد. در این عمل دو عنبیه مصنوعی، جایگزین دو چشم زن سوری شد. به گفته این پزشک، چشم های این زن، هنوز این دو عنبیه مصنوعی را که ساخت آلمان است، پس نزده و وضع کنونی بیمار خوب است، این زن سوری در 15 سال گذشته از لنز چشمی استفاده می کرد.

سونای صورت یادتان نرود
 

برای شادابی پوست، سونای صورت یادتان نرود، بدین شکل که:
1- ابتدا پوست صورت را پاک کنید.
2- صورت خود را در حدود 10 سانتی متر بالاتر از بخار یک ظرف آب بگیرید و با یک حوله سرتان را بپوشانید تا بخار خارج نشود.
3- سعی کنید آرام باشید و به مدت 10 دقیقه بخور کنید.
4- پس از بخور، زمانی که با دستمال حوله ای نرم، پوست خود را پاک می کنید، میکروب های خارج شده از منافذ پوستی را به خوبی خواهید دید.

این ویروس تبخال
 

ویروس تبخال در بسیاری از افراد به صورت خاموش وجود دارد که با تحریک شدن آن بروز کرده و مشکلاتی را برای فرد ایجاد می کند.
گفتنی است؛ ویروس تبخال، هیچ گاه از بدن افراد حامل حذف نمی شود، بلکه به صورت مخفی و خاموش وجود دارد و تب کردن، ایجاد عصبانیت، استرس ناگهانی یا پریدن از خواب سبب فعال شدن آن می شود. ناگفته نماند که بیش از 90 درصد افراد، حامل ویروس تبخال هستند و در صورت بروز این ویروس که اغلب 4 تا 5 روز روی لب یا نزدیک دهان و بینی ظاهر می شود، می توان به وسیله یخ، آن ناحیه را ماساژ داد یا از پمادهای ضد ویروسی و ضدتبخال استفاده کرد تا از بزرگ شدن و رسیدن به مرحله حاد آن جلوگیری کرد.

ترک لب و رفع آن
 

ترک لب یکی از عوارض پوستی است که از سوءتغذیه به ویژه فقر ویتامین ها ناشی می شود. برای رفع این عارضه و تأمین سلامتی و زیبایی لب ها، خوردن مواد غذایی حاوی انواع ویتامین ها، ویتامین C,A و ویتامین های گروه B توصیه می شود. از میان گیاهان دارویی خوردن میوه «به» به درمان ترک لب کمک می کند.
منبع:خانواده سبز-ش244

 

9 ماه در 3 آيه

9 ماه در 3 آيه

 نويسنده: محمد اسماعيل پور


روند شکل گيري جنين از زبان قرآن و تطبيق آن با مجازات سقط جنين
 

سال ها قبل از آن که «آنتوني فن ليوونهوک» دانشمند معروف هلندي و همکارش در سال 1677 ميلادي براي اولين بار اسپرم را زير ميکروسکوپ ببينند و به يافته هايي درباره چگونگي توليدمثل آدم ها برسند، خداوند در قرآن کريم در سه آيه از سوره مؤمنون همه مراحل تبديل نطفه به انسان کامل را به بهترين زبان ممکن شرح داده بود؛ اتفاقي که الان ديگر دانش پزشکي هم به آن دست يافته تا اعجاز علمي قرآن بيش از پيش ثابت شود. آيه هاي 12 تا 14 سوره مؤمنون را شايد بتوان يک کلاس آموزشي فشرده براي شناخت مراحل رشد جنين دانست. با استفاده از اين آيات و تلفيق آن با يافته هاي دانشمندان و متخصصان مي شود يک نماي کلي از رشد انسان را به صورت گذرا مرور کرد. در اين دو صفحه به بهانه پرونده سقط جنين رفته ايم سراغ زيست شناسي قرآني. تمامي مراحل رشد جنين از زماني که اسپرم است تا زماني که تبديل به يک جنين کامل مي شود. در اين دو صفحه مستندسازي قرآني شده؛ ضمن اينکه با تطبيق قانون مجازات اسلامي با مراحل رشد جنين، مجازات سقط جنين در هر مرحله هم شرح داده شده است.

مرحله اول: 
 


بقه را در ادامه ی مطلب ببینید

ادامه نوشته

خواص نعمت‌های الهی (سبزیجات)

خواص نعمت‌های الهی (سبزیجات)

 نویسنده: حسن مانیان

چکیده

مقاله پیش رو، معرفی و توصیفی از خواص انواع سبزیجات می‌باشد؛ که ضمن تعریف ارزش غذایی و انواع ویتامین آن‌ها، به طبع آن‌ها، تداخل آن‌ها با مواد و داروهای دیگر، توصیه‌های پزشکی و در نهایت به بررسی و تجویز برخی از آن‌ها از دیدگاه معصومینعلیهم‌السلام پرداخته است. فهرست سبزیجات مورد بررسی عبارتند از: اسفناج، پونه، ترخون، تره، جعفری، خردل، خُرفه، ریحان، ریواس، شاهی، شنبلیله، شوید، کاهو، کاسنی، کرفس، کلم، کنگر، گشنیز، مرزه، نعناع.
کلید واژه: نعمت، سبزی، سبزیجات، ویتامین، تخم، سرد، گرم.

مقدمه
 

سبزی‌ها، گیاهان و بسیاری از روئیدنی‌ها علاوه بر خواص پاک کنندگی و سالم سازی بدن، خاصیت توان‌بخشی نیز دارند و جهت حفظ سلامتی و افزایش توان جسمی کودکان در برنامه غذایی به مقدار 150- 200 گرم گنجانید. در ارتباط با خاصیت توان‌بخشی و برگ گیاهان باید اضافه کرد که همه حیات موجودات بستگی به فعالیت‌های شیمیایی و الکتریکی بدن دارد. هرگونه حرکت و فعالیت و حتی فکر کردن، تغییرات شیمیایی و الکتریکی ایجاد می‌کند. به عنوان مثال اگر جسم انسان دچار فقدان مواد غذایی شود، در مقابل تحرکات منفی مثل ترس و نگرانی، آسیب‌پذیر می‌گردد و مشکلاتی از قبیل زخم معده و سوء تغذیه را پدید می‌آورد.

جعفری
 

برای بقیه به ادامه ی مطلب مراجعه فرمائید

ادامه نوشته

مخدرهاي قرن 21

مخدرهاي قرن 21

  اگر در مورد تغييرات رفتاري، جسمي و روحي مصرف کننده هاي مواد مخدر کنجکاو هستيد، اين مطلب براي شما تهيه شده است. پيشنهاد مي شود پس از مطالعه ي اين مطلب فوري انگشت اتهام به سوي کسي نگيريد. اما هدف ما بالا بردن شناخت شما در مورد مواد مخدر و عوارض آن است؛ فقط همين. براي برخورد با فرد معتاد، بخصوص جوان ها حتماً بايد با کارشناسان اين امر مشاوره کرد.

پان پراگ
 

پان از برگهاي خشک شده ي درخت تبل و تنباکو که با آهک مخلوط و کوبيده شده تهيه مي شود. اين ماده در بسته هاي سبز رنگ شبيه حنا و بسته هاي آلومينيومي با عکس بازيگران در قالب آدامس هاي خوشبوکننده توليد مي شود.
ـ خصوصيات مصرف:
داشتن نازلترين قيمت در بين مواد مخدر، جذاب بودن اين ماده براي کودکان و نوجوانان و خوشبوکننده ي دهان در قالب آدامس از خصوصيات اين ماده ي مخدر است.
ـ عواقب:
احساس سبکي و گيجي، از دست دادن تعادل فکري، دندان قروچه، لرزش و از حرکات غير طبيعي در چشم، وابستگي روحي و رواني، افسردگي و... پوسيدگي شديد دندان ها، سرطان لثه، دهان و حنجره و نارسايي کليه ها از عواقب مصرف پان پراگ است.

شيشه
 

از لحاظ شيميايي ساختار شيشه شباهت بسياري به آمفتامين دارد. شکل ظاهري آن به صورت پودر سفيد و شفاف است که بو ندارد و مزه ي آن تلخ است و به سادگي در آب يا مشروبات الکلي حل مي شود.
ـ خصوصيات مصرف:
اين ماده به صورت تدخيني، کشيدن در بيني، خوراکي و تزريقي مصرف مي شود. بلافاصله بعد از مصرف، افراد حالت سرخوشي و نشئگي شديد پيدا مي کنند. شيشه با تأثير بر اعصاب باعث افزايش تحرک، کاهش اشتها و کم خوابي شديد مي شود. مدت زمان اثر آن متفاوت و بين سه تا بيست دقيقه است.
ـ عواقب:
افزايش ضربان قلب، فشار خون، دماي بدن، تشنج و صدمه ديدن رگهاي مغزي و سکته، احتمال بالاي ابتلا به هپاتيت C, B و ايدز از عواقب مصرف شيشه است. اين ماده ابتدا ميل جنسي را افزايش و بعد از مدتي موجب کاهش شديد آن مي شود. توهم، سوء ظن، افسردگي، اضطراب و در صورت مصرف زياد، مرگ از ديگر عواقب مصرف اين ماده ي مخدر است.

کراک
 

برای بقیه به ادامه ی مطلب مراجعه فرمائید

ادامه نوشته

مرگ خاموش

مرگ خاموش

بررسی آثار فردی و اجتماعی مواد مخدر جدید (کراک، شیشه، کریستال و ...) بر سلامت جسم و روان جوانان 

مصاحبه اختصاصی راه راستان با دکتر فریدون مسجودی فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران و شهید بهشتی 
به کوشش احمد علی نژاد
از آنجایی که امروزه متأسفانه مواد مخدر در میان بخشی از جوانان جامعه ما رسوخ کرده و شاید یکی از عوامل این گستردگی، عدم شناخت صحیح عواقب و آثار استفاده از این مواد باشد. راه راستان بر آن شد تا با استفاده از نظرات متخصصین امر، به تحلیلی در این خصوص بپردازد تا انشاء الله قدمی در جهت خنثی سازی و جلوگیری از اشاعه و گسترش این مواد مرگ آور برداشته باشد. به همین جهت در خدمت دکتر مسجودی که در فرماندهی بهداری سپاه به عنوان مسئول درمانگاه عمومی و مسئول فنی پلی کلینیک شماره 2 فاطمه الزهرا (سلام الله علیها) مشغول به خدمت اند، رسیدیم تا با طرح مسئله، به بررسی این معضل خانمانسوز بپردازیم.
راه راستان: فرق مواد افیونی جدید با مواد مخدر قدیم (تریاک، هروئین و ...) در بعد رفتاری و آثار روحی و روانی فرد چیست و میزان تخریب آنها چقدر است؟
ابتدا تعریفی از اعتیاد داشته باشیم سپس به پاسخ مسئله بپردازیم: در جامعه ی پزشکی مسئله اعتیاد به عنوان یک بیماری جسمی، روانی و اجتماعی پذیرفته شده است که عوامل فردی، خانوادگی و اجتماعی در شروع ابتلاء و خاتمه (ترک) آن دخالت دارند. 
تعریف اعتیاد: هر گونه رفتار تکرار شونده که تکرار آن موجب بروز عوارض و خساراتی به سلامت جسمی و روانی فرد و جامعه شود، رفتار اعتیاد گونه و فرد را معتاد می نامند. 
تفاوت مواد جدید و قدیم به لحاظ فیزیکی، مواد دخانی چون تریاک، هروئین و حشیش... تدخینی است که معمولاً ریشه ی آنها از خشخاش است. تدخینی یعنی مواد دخانی که بوسیله بافور، سیخ و ... استنشاق می شود.

مواد جدید بر دوگونه اند:


بقیه را در ادامه ی مطلب ببینید

ادامه نوشته

تبِ خالِ لَب

تبِ خالِ لَب

 نويسنده: مينا کمالي


زخم سرد
تبخال يا همان «زخم سرد»، توسط ويروسي به نام «هرپس سيمپلکس» ايجاد مي شود.
شما يک روز صبح از خواب بيدار مي شويد و احساس سوزن سوزن شدن يا سوزش در لب خود داريد و بعد متوجه مي شويد که بعد از يک يا دو روز ديگر تبخال به سراغ شما خواهد آمد؛ اما فقط حدود ده درصد از افرادي که حامل اين ويروس هستند، دچار تبخال مي شوند. اين نوع زخم ها، در کساني که هيچ درماني براي بهبود اين ويروس انجام نمي دهند، مي تواند به يک ناراحتي مادام العمر تبديل شود.
تبخال چطور به وجود مي آيد؟
هيچ کس واقعاً نمي داند چرا «زخم هاي سرد» به وجود مي آيند، ولي برخي اتفاقات مثل شروع يک سرماخوردگي يا آنفولانزا يا قرار گرفتن بيش از حد در معرض آفتاب، مي تواند باعث تبخال شود. زخم ها معمولاً بين 7 تا 10 روز طو مي کشند و اغلب در حاشيه زبان يا نزديک سوراخ هاي بيني ايجاد مي شوند. تاول هاي سرخ رنگي که بعدها مي ترکند و يک پوسته زرد رنگ بجا مي گذارند و پوست جديد زيرش را پوشش مي دهد. اين زخم ها قابل سرايت به ديگران هستند تا اين که پوسته کامل روي آن ها را بپوشاند؛ ولي با اين حال، حتي وقتي که تاول به طور کامل از بين رفته باشد، اين ويروس هنوز هم مي تواند از طريق روبوسي به شخص ديگر منتقل شود.
خوشبختانه راه هايي براي درمان تبخال وجود دارد که تا تبخال تأثير کم تري بر زندگي روزمره فرد بگذارد. رعايت برخي نکات ساده مي تواند به شما کمک کند تا زخم تان بهبود يابد.
مراقب ويروس باشيد
مراقبت انتشار ويروس به ساير نقاط بدن تان و افراد ديگر باشيد.

شستن مداوم دست ها و رعايت کردن بهداشت فردي به شما کمک زيادي خواهد کرد. شما حتي بايد هنگام لمس کردن چشم هايتان احتياط کنيد؛ چون چشم ها به آساني آلوده مي شوند. برخي عوامل ديگر مثل تب، قرار گرفتن به مدت طولاني در برابر آفتاب بدون استفاده از ضد آفتاب، استرس يا بروز تغييراتي در سيستم ايمني بدن نيز باعث بروز تبخال مي شوند.
 
راه نجات از شرّ تبخال
داشتن يک شيوه زندگي سالم با استرس کم تر و استفاده از کرم ضد آفتاب براي دور لب ها و صورت مي تواند به کاهش شيوع تبخال کمک کند. براي رهايي از دردي که به همراه تبخال مي آيد، مي توان از يخ يا کمپرس آب گرم روي همان محل استفاده کرد. از دست کاري زخم تبخال اجتناب کنيد. اگر چه هيچ درمان يا واکسني براي تبخال وجود ندارد، ولي داروهاي خاصي هست که مي تواند به تسکين آن کمک کنند.
در موارد خفيف تبخال، بايد انتظار زخم هاي دردناک را داشت که حدود يک هفته طول مي کشند. اگر تبخال فوق العاده دردناک باشد، مي توان از درمان هاي موضعي مثل «ليدوکائين» يا «بنزيل الکل» استفاده کرد. با اين وجود استفاده از داروهاي بدون نسخه و مجوز فقط مي تواند آرامشي 20 تا 30 دقيقه اي را براي شما فراهم کند. استفاده از يک مسکن عمومي مثل استامينوفن با ايبوپروفن نيز مي تواند به کاهش درد کمک کند. در موارد شديدتر يا در زخم هايي که دائماً سر باز مي کنند، پزشکان داروي ضد ويروس متناسب، براي کاهش علائم و خشک شدن آن تجويز مي کنند.
منبع:نشريه ديدار شماره 132

نگهداري از گياه «بامبو»

نگهداري از گياه «بامبو»

 تهيه و تنظيم: مريم عامريان

 
گياه «بامبو» يک گياه زيبا و مقاوم است که هم در آب و هم در خاک رشد مي کند و امروزه طرفداران زيادي دارد.
زماني که ساقه ي گياه بامبو بيش از حد بلند مي شود ممکن است شما تا مدتي تمايل نداشته باشيد که ساقه هاي گياه را کوتاه کنيد، اما پس از مدتي که ارتفاع بامبوها بيش از حد زياد شود اين کار لازم است.
هرس کردن به موقع و صحيح گياه به رشد و شاداب ماند ن آن کمک زيادي مي کند. اول از هر چيز بايد بدانيد قيچي يا وسيله يي که قصد داريد گياه را با آن هرس کنيد بايد کاملاً تميز و تيز باشد تا هم بيماري به گياه منتقل نشود و هم در محل برش اثري از دندانه، دندانه شد ن به روي ساقه باقي نماند تا بتوان يک هرس سالم و تميز را انجام داد.
ميزان ساقه ي بامبو در دسته ي بامبويي که در خانه داريد، رشد نخواهد کرد بلکه ارتفاع بامبوها در اثر رويش و جوانه زد ن برگ هاي بامبو و پيچ ها افزايش مي يابد. زماني که مقداري از ساقه ي بامبو را برش بزنيد و هرس کنيد برگ ها و در نتيجه ارتفاع بامبو باز مي تواند به رشد خود ادامه د هد. البته بدون اين که ساقه رشد کند. آن قسمت از ساقه را که از بامبو جدا کرده ايد مي توانيد در خاک يا آب قرار د هيد زيرا هر کدام يک قلمه ي جديد بامبو هستند. پس از مدتي ساقه هاي قطع شده يا همان قلمه ها مي توانند رشد کرده و جوانه بزنند و به اين ترتيب مي توانيد يک دسته ي بامبوي جديد داشته باشيد.
هرس کردن را با بريدن مقدار کمي از ساقه بامبو شروع کنيد و بعد از برش اول، اگر باز لازم بود مي توانيد يک قطعه ي کوچک ديگر از بامبو را از ساقه جدا کنيد. برگ ها و جوانه هاي بامبو تا زماني رشد مي کنند که ارتفاع، وزن و ضخامت ساقه ي بامبو به حد نرمال باشد، به همين دليل گياه بامبو وقتي بيش از حد بلند و سنگين شود نياز به هرس شدن پيدا مي کند. اگر قصد شما صرفاً تأثير گياه است بايد قلمه را از دو تا پنج سانتي متر از زير گره ي ساقه جدا کنيد. گره اولين جايي است که جوانه ي بامبو از آن جا به وجود آمده است. اين منطقه وقتي از ساقه حدا شود به زودي ريشه مي د هد و گياه جديدي به وجود مي آيد. به همين دليل مهم است که آن را طوري کوتاه کنيد تا جوانه گره کاملاً دست نخورده باقي بماند. بعضي از افراد اصرار دارند که بايد قلمه را زاويه دار برش زد تا ريشه د هد، اين کار درست نيست و شما مي توانيد برش را به صورت صاف و بدون زاويه نيز انجام د هيد.
با باقي گذاشتن يک يا دو پيچ بر ساقه ي بامبو مي توانيد گياه را به رشد و شکوفايي جديد و سريع تر تشويق کنيد. هم چنين مرتب کرد ن گياه موجب مي شود که جوانه ها و پيچ ها بسيار منسجم تر و پرتر از زمان قبل از هرس و مرتب کرد ن رشد کند. اگر نمي خواهيد که گياه هرس شده ي شما به رشد خود ادامه د هد و رشدش متوقف شود بايد در محل برش مقداري پارافين بماليد و آن قسمت را مسدود کنيد. گياه بامبو گياه بسيار مقاومي است. اما احتمال بيمار شدنش وجود دارد. يکي از موارد تشخيص بيمار بود ن گياه بامبو اين است که آبي که گياه در آن قرار داده شده، در مدت کوتاهي زرد و کدر مي شود. در چنين موقعي بايد راهکار درماني را از يک کارشناس جويا شويد.
منبع:7 روز زند گي شماره 108

نقش مادران در کاهش عوارض بلوغ دختران

نقش مادران در کاهش عوارض بلوغ دختران

 رسالت مطبوعات ، اعتلاي سطح فرهنگي با اطلاع رساني دقيق به منظور آگاهي دادن جامعه و جلوگيري از ناهنجاري ها مي باشد . اين امر به طور دقيق به وسيله همکاران مطبوعاتي به طور جدي ، در کليه نشريات دنبال مي شود که زحمات محققين و پژوهشگران و دست اندرکاران نشريات مربوط قابل تقدير و تشکر است . در اين صفحه در هر شماره گزارش ها و تحقيقات انجام شده به وسيله يکي از نشريات معتبر به منظور انجام هدف فوق الذکر با ذکر ماخذ مربوطه درج خواهد شد . اميد است زحمات اين عزيزان مورد توجه و استفاده خوانندگان گرامي قرار گيرد . لطفا شما هم از نظرات سازنده خود در زمينه ياد شده ما را مطلع گردانيد .

«دوران بلوغ سخت ترين سال هاي زندگي ام بود . از خودم بدم مي آمد . نمي توانستم با کسي درباره خودم حرف بزنم . از تغييراتي که هر روز در من ايجاد مي شد ، خجالت مي کشيدم . ديگر دوست نداشتم با مادرم بيرون بروم و با او حرف بزنم .»
خيلي از دختران ايراني وقتي درباره دوران بلوغشان حرف مي زنند ، ممکن است چنين احساسي داشته باشند . تغييرات دوران بلوغ هم براي دختران و هم براي پسران اهميت دارد ، اما مسائل دختران به خاطر شرايط خاص فرهنگي اهميت ويژه اي پيدا مي کند . مادر ، به عنوان نزديک ترين فرد از نظر عاطفي به فرزندش ، مي تواند گذر از اين دوران را براي او آسان تر کند . 
نشانه هاي بلوغ که در دختران ايجاد مي شود ، احساس اضطراب هم همراه آن به وجود مي آيد. در جوامع و خانواده هايي که آموزش جنسي کافي به نوجوانان ارائه نمي شود ، پيدا شدن اولين علائم ممکن است با تعبيراتي نادرست از جنسيت يا احساس بيماري ، طردشدگي و سردرگمي در دختران همراه شود . 
کم اطلاعي درباره مسائل دوران بلوغ ممکن است باعث شود دختر نوجوان احساس کند اين تغييرات نوعي بيماري است ، بويژه آن که برخي دختران در اين دوران دستخوش اختلالات خلقي ملايم ، بي حوصلگي و گوشه گيري شده و عصبي ، بهانه جو و پرخاشگر مي شوند . تمام اين نشانه ها ممکن است نوجواني را با تجربه يا اطلاعات کافي درباره تغييرات بلوغ و تغييرات جسمي ندارند ، دچار اضطراب کند . براي کم کردن چنين عوارضي است که کارشناسان توصيه مي کنند نوجوانان دختر را بايد از پيش براي ورود به اين مرحله آماده کرد .

چرا دختران ؟
 

بقیه در ادامه ی مطلب

ادامه نوشته

هویت جنسی را جدی بگیرید

هویت جنسی را جدی بگیرید

 وَ لَیْسَ الذَّكَرُ كَالْأُنْثى‏ وَ إِنِّی سَمَّیْتُها مَرْیَمَ وَ إِنِّی أُعیذُها بِكَ وَ ذُرِّیَّتَها مِنَ الشَّیْطانِ الرَّجیمِ

و پسر، همانند دختر نیست. من او را مریم نام گذاردم و او و فرزندانش را از (وسوسه‏هاى) شیطان رانده شده، در پناه تو قرار مى‏دهم.» (آل‏عمران، 36 ).
در این زمان پرسشی جدی مطرح شده است: که آیا اختلاف جنسیتی وجود دارد یا خیر؟ آیا این اختلاف جنسیتی نتیجه ومعلول آموزش ها وتربیت فرهنگی هر جامعه نیست ؟ به عبارت دیگر آن که آیا هویت جنسی ذاتی انسان است یا آن که اکتسابی است ؟ پاسخ پرسش های فوق به طور مختصر منفی است.
ولی گروه های فمنیسم ، معتقدندکه نقش جنسیتی اکتسابی است و هرگونه تربیت در راستای هویت جنسی را نادرست می دانند وبه پیروانشان تأکید دارند که پسر ودختر را به بدون هویت جنسیتی تربیت نمایند. یعنی این که با دختران به همان گونه رفتار کنید وانتظار داشته باشید که از پسرتان انتظار دارید ؛ هردو را به گونه ای تربیت کنید که هیچ تفاوتی در ایفای نقش جنسیتی نداشته باشند ، هرکدام بتوانند تمام رفتار وکردار یکدیگر را انجام دهند.
نگاه اسلام کاملاً برخلاف فمنسیم است ، بلکه هویت جنسی را ذاتی انسان می داند و از این رو در آموزه های دینی گزاره های زیر آمده است:
اولاً : انسان با تفاوت جنسیتی خلق شده است . خدا این حقیقت را در سوره قیامت به وضوح بیان فرموده است:
أَلَمْ یَكُ نُطْفَةً مِّن مَّنىِ‏ٍّ یُمْنىَ‏،ثمُ‏َّ كاَنَ عَلَقَةً فَخَلَقَ فَسَوَّى‏،فجََعَلَ مِنْهُ الزَّوْجَینْ‏ِ الذَّكَرَ وَ الْأُنثىَ
آیا او نطفه‏اى از منى كه در رحم ریخته مى‏شود نبود؟! ، سپس بصورت خون بسته در آمد، و خداوند او را آفرید و موزون ساخت، ،و از او دو زوج مرد و زن آفرید! (قیامة،39ـ37) 
ثانیاً : تربیت درست وصحیح آن است که بر مبنای فطرت کودک باشد ، یعنی آن که پسر ودختر را به گونه ای تربیت نمود که به راحتی بتوانند نقش جنسیتی خود را در جامعه به خوبی ایفای نمایند.
ثالثاً : در احکام اسلامی بسیاری از احکام مختص جنس خاص می باشد ، مانند نماز خواندن زن ومرد در بعضی از احکام آن متفاوت است .
رابعاً: مهم ترین نکته آن که خدا روح یا نفس زن ومرد را از یک جنس خلق کرده است به عبارت دیگر «روح » جنسیت ندارد ؛ جسم است که دارای دو جنس «مذکر» و«مؤنث» می باشد . درنتیجه ای تفاوت عملی به تفاوت جسمی زن ومرد بر می گردد نه به «نفس» و«روح» آنها .
منظور از هویت جنسی ، پذیرش ویژگی های زیستی ، شناختی ، عاطفی واجتماعی هر یک از دختر وپسر است که به صورت متفاوت ، در دو جنس ، پدید می گردد
یا أَیُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّكُمُ الَّذی خَلَقَكُمْ مِنْ نَفْسٍ واحِدَةٍ وَ خَلَقَ مِنْها زَوْجَها وَ بَثَّ مِنْهُما رِجالاً كَثیراً وَ نِساءً
«اى مردم! از (مخالفت) پروردگارتان بپرهیزید! همان كسى كه همه شما را از یك انسان آفرید و همسر او را (نیز) از جنس او خلق كرد و از آن دو، مردان و زنان فراوانى (در روى زمین) منتشر ساخت»
(النساء،1).
خَلَقَكُمْ مِنْ نَفْسٍ واحِدَةٍ ثُمَّ جَعَلَ مِنْها زَوْجَها «او شما را از یك نفس آفرید، و همسرش را از (باقیمانده گِل) او خلق كرد» (زمر ،6) 
برای یادگیری نقش جنسیتی وتحقق یافتن هویت مطلوب جنسی ، لازم است که والدین ، به عوامل وزمینه های مؤثر در ایجاد این نقش وهویت ، توجه کنند ودر پدید آوردن آنها تلاش مناسب داشته باشند .
منظور از هویت جنسی ، پذیرش ویژگی های زیستی ، شناختی ، عاطفی واجتماعی هر یک از دختر وپسر است که به صورت متفاوت ، در دو جنس ، پدید می گردد (تربیت جنسی از منظر قرآن وحدیث ،ص105).
والدین درهویت جنسی فرزندان نقش به سزایی دارند . برای آن که آنها به این امر مهم درست وصحیح بپردازند باید نکات زیر را توجه نمایند:

بقیه در ادامه ی مطلب

ادامه نوشته

پـــول ای جانــم فدای اســـم تـــو(شعر طنز)

                             من فدای ریــز ریـز جــسم تــــو

درد ملت را دوایـــی پـــول جــــان
 
تورئیس هر کجــایی پول جــــان
با تـــو آدمها عجب خـــــر میشوند
پارسایـــان دزد ماهر می شونــد
ظلم بـر بیـچــاره ومسکیــن کننـــد
 
هر غلــط از کینه و از کیــن کنند
گوئیا که نــــه خــدایی هست ونـــه
چاه دنیـا را سر انجــامی و تـــه
راستی اسمـــت دهــــان پر میــکند
 
هر کسی را او زبــان برمیـــکند
پیر مـــرد شصت سالـــــه یا جوان
دختــران مــاه روی و هم زنــان
پیش تــــو انهــــا همه کـــم آورنـد
 
نازهــــا بهرت به منت می خرند
بازگو جیــــب مـــــن مسکین چــــرا
گشته خــالی از تو ای پول وپلا
نکنـــد که جــیب من بـــو می دهــد
 
کز نبود تو هیا هـــو می دهــد
البتــه چــرک کـف دستی تو پـــــول
پول جان فرما دعایم را قبـــول
من کثیـــف و چــرک آلوده شـــــوم
 
از تو مشکی گردم و دوده شوم
عزتــم آنگــه فــــــراوان می شـود
زنــدگی ام به چه اسان می شود
مسجد و میخــانه هر دوجـای مـــن
 
زاهـــد و ساقی به پیش پای من
میکنم لعنـــت به شیـــطان ای خــدا
من نخواهم ظلـم بر خلـــق تــو را
پول اگرچــه نــاز و نعمت می دهــد
 
آدمیـت را نـه ثـــروت می دهـــد
جان به تن داده شرف سیروس جان
نـــی لباس و تیــپ های انچنـــان

تصاویر: مراسم انتخاب پاپ جدید


کاردینال خورخه ماریو برگولیو از آرژانتین که تا امروز سراسقف کلیسای بوئنوس آیرس بود، به عنوان رهبر جدید کلیسای کاتولیک انتخاب شد و لقب پاپ فرانسیس را برای خود برگزید.

او جانشین پاپ بندیکت شانزدهم می شود که ماه گذشته از سمت خود کناره گیری کرد و گفت که دیگر توانایی کافی برای هدایت کیلسای کاتولیک را ندارد.

 






 
ادامه نوشته

ده راز شاد کامی

بر روز های کسل کننده ی خود غلبه کنید
شاید برای شما نیز اتفاق افتاده باشد که هنگامی که از خواب بر می خیزید بسیار کسل باشید
جای نگرانی نیست .شما با خواندن این مطلب می توانید بر این احساس فایق شوید

 

لینک دانلود

30 اصل برای اعتماد به نفس بالا

با خواندن این 30 اصل شما می توانید 

احساس اعتماد به نفس خود را بهبود بخشیده و

به خود اعتماد داشته باشید

لینک دانلود

بر استرس خود غلبه کنید

افراد در معرض استرس های روانی زیادی هستن

چاقی 

لاغری 

بیماری

حاملگی

و...

اما می توان با اجرای چند برنامه ی خاص بر این استرس ها غلبه کرد

لینک دانلود

نقش مذهب در بهداشت روان

همواره ایمان واعتقاد مذهبی واجد نقشی عمده بوده
 ودرمان مبتنی بر ایمان به خداوند و نیروی
 ماورالطبیعت سابقه ای دیرینه دربین معتقدین مذاهب مختلف داشته است

لینک دانلود